怎么健身穿西装好看-健身怎么定制西装

西装也能穿出运动风，你知道吗？

西装也能穿出运动风，你知道吗？

时尚界的时尚潮流是一个轮回，不清楚何时哪一种单品又能火遍全世界。但是也有一些单品，经典到可以一直时尚潮流下来，例如西装。很多人都对西装存有一种偏见，感觉西装严肃认真宣布，实际上并不是这样，

伴随着社会的发展趋势，西装也从职装转化成了很日常的单品，不论是工作上下班，或是家居逛街购物，穿衣搭配一件西装都不容易出差错，还会继续让你看起来更为干净利索率真。西装也可以穿出多种多样设计风格，例如运动风，法式风和轻熟风格。这3套西装look传授给你，一不小心就变漂亮。

严肃认真开始的西装与一些健身运动单品组成起来，也可以轻轻松松穿出速度感与魅力感，例如大家常用的健身裤或是是运动健身，亦或是白色运动鞋。当西装遇到这种单品的情况下，本来的严肃认真与宣布感也会被消弱，可以塑造你的健体设计风格。

大家先看来这身运动风格的西装look，上半身的深灰廓型西装款式较为比较宽松，剪裁较为干脆利落，深灰归属于深色系，色调对比度也非常高，单穿非常容易给人一种压抑感暗黄的觉得，可是正中间累加了一层白色衬衣后，马上具有了不错的调整功效，提高了总体的光亮度，也变得更为随心所欲。

这一件深灰长款西装恰好盖到大腿根部位置，即使是梨型身材的女士，也能轻轻松松掌控地做。只看见她下边搭配了一条藕荷色健身裤，款式修身养性的健身裤马上展示出了她的小腿线框，促使她的小腿线框看上去更为纤长苗条，完美身材一览无余，浓浓的运动风迎面而来。

健身裤自身就具备浓厚的健体气场，上边搭配了相同灰黑色健身运动裹胸后，总体设计风格也慢慢趋同化起来，看起来更为活力四射。我们在穿衣搭配西装的情况下，假如厌烦较为真正的搭配，何不尝试这类配搭运动风。

西装的延展性实际上很强，根据不一样的搭配和挑选差异的样式，也可以搭配出不一样的设计风格。上边大家讲了配搭运动风，如今大家就看来一看西装如何穿出法式极简风格。初夏时节，大家要想穿出法式极简风格，浅色调的西装肯定是优选。

相比于深色系的严肃认真稳重，浅色调要更为开朗轻柔一点，也会使你看起来更为的清新休闲娱乐。例如这身look中，白色的西装简洁却不容易，既合乎简约风格的标准，用稍微带一点设计感，可以说成集时尚潮流与简洁于一身的单品了。

西装的肩膀选用了直角肩设计方案，即使是窄肩的娇小玲珑女士也可以用轻轻松松hold住得住。腹部使用了束身设计方案，西装两边的衣摆展现出一高一低不规律的造型设计，具有设计感。要想穿出法式设计风格，最重要的便是要把握住''lessismore''这一标准，左右搭配要尽可能维持融洽，色调也需要调节在三种下列，那样视觉效果上才会格外大方雅致又复古时尚。

西装的腹部使用了束身设计方案之后，下边就可以搭配一条同类色的裙装，裤装款式最好是要比较宽松一点，可以给人一种既悠闲又率真的既视感。我们在搭配的情况下，也别忘记了一些小的饰品，配饰搭配的好也会变成加分项目。例如这身look中，草编工艺品帽的搭配产生浓浓的悠然自得感，颈链也发挥了装饰脖颈留白艺术地区的实际效果，提高了总体造型设计的完整性度。

要想穿出法式慵懒风，一些设计方案简洁的基本款不可或缺，例如大家每人必备必不可少的基本白色衬衣，或是是基本款白色T恤。这身look中，驼色的西装外衣搭配一件白色圆领T恤，下半身搭配一条中间曲线宽松裤装，既遮肉又穿出了简洁随心所欲。

能够看见这一穿着搭中，全部的单品大部分都遵循了简洁的标准，没有过多的设计方案。色调的搭配也很气场慵懒风，不仅有质感又温和舒服。

我们在穿衣搭配的情况下，千万别忘记了一些小的零配件，例如裤带，颈链，手表和遮阳帽，这种小的饰品也可以变成加分项目，提高总体的气场。例如。这身look中，搭配一顶坡屋顶文明礼貌后，实际效果马上大幅不一样，你觉得对不对？假如你也喜爱西装，何不试着那样的搭配吧！

为何中国男性穿西装没有欧美人穿起来帅？

一身肌肉的人看着自己衣柜里的七八件西装，欲哭无泪的好吗？（盐CLUB前我本来想穿西装，我全都试了一遍，真的太难看了。）西装这种类型的服装，更多的是“修饰”坏身材的缺陷。西装可以让瘦的男性显壮，让塌陷的胸部感觉有肉，让紧窄的肩膀显得宽阔。西装也可以让胖的男性显瘦，让大肚子显得更小。换句话说，练肌肉对着西装的边际效益很低，甚至存在拐点。

而你自己辛苦训练出来的肌肉，根本不适合西装。西装就是要衬得胸大、背厚、肩宽、肚子小。你练的身材也是胸大、背厚、肩宽、肚子小。两厢一叠加，无比滑稽，感觉非常臃肿。国人穿西装不好看，头大确实是最重要的方面，其次是西方人的脸普遍偏小，国人脸宽大。此外，外拐人的身材普遍腿长、胳膊长、腰短，也是重要的因素。关于很多看过国外的朋友，有肌肉而且穿衣服好看的，我只能说，瘦子的肌肉就跟胖子的胸一样，毫无意义。你们日常生活中见到的大多是“正常身材、皮脂低”。所以“肌肉线条明显”而不是真的“很有肌肉”！他们穿衣服好看也是因为骨架子大，身材高，腿长腰短脸小颜美。

西装这玩意儿根本就不是给肌肉男穿的好么？有机会我来给各位健身朋友普及下我买衣服的经（血）验（泪）吧（史）

西装这东西，会拉低身材的差距。身材不好的人穿普通衣服是30分，穿西装修饰过是60分。明星穿他当然也好看，但是好身材的明星穿普通衣服是90分，穿西装也就是90分了。因为他并不会“展现”好身材。只是“修饰”烂身材。肌肉型明星说不定会变70分……不过好西装可能+50分，烂西装会-30分。西装好坏差异极大。真的要注意。

什么体型穿西服最好看？

可以负责任的说一定不是块头很大的肌肉男，也不是瘦子和胖子，最理想的状态其实和肌肉关系不大，更重要的是全身的肉分布均匀，不会有某些地方特别突出或特别干瘪，当然，如果能做到这个前提并且还一身腱子肉，那简直是人中龙凤。我平均每年接触到的客人有小几百，可以拍着胸脯说能做到身材匀称并且健壮的人不到5%。

这次的主题，就是希望正在阅读的你，迈进这前5%！

没练匀称的常见体型

具体到如何去练，作为一个裁缝我是外行，但我日常工作中观察总结对体型的认识，一定对读者有帮助。先把一些练偏了的案例列举出来，让大家少走弯路。

1、前后不均匀

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前后不匀称的客户群体很大，这类人去健身房的次数并不低，也下了不少功夫，但就是对锻炼的部位有偏好，比如说上肢主要练胸，下肢主要练腿。这种练法从正面看非常健壮魁梧，身材很唬人，但穿上西服后，整个后背没法看，给这类人做衣服就相当于XL码的前胸搭配了一个M码的后背，即使做干净，看起来也并不协调。

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更难的是裤子，裤子的前后不匀称体现在大腿健壮，屁股没肉，前片和后片判若两人。为什么说这是更难的？因为裤子的臀围和大腿相连，距离非常近，本来是相互影响顺加顺减的“邻居”，但却需使臀围要去迁就大腿，这样就容易使臀围显松垮，从后面看裤子不够利落。

2、上下不均匀

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另一类数量庞大的群体主要是注重上半身忽视下半身的锻炼，比如说上身练得很好，胸、背、手臂、腰腹都很匀称，但很少练下半身，臀围大腿没肉，XL的上衣搭配M的裤子，上宽下窄。这类身材穿西服很难协调，追求修身会显得腰部以下太瘦，不够大气，追求松紧适度相对容易，通常的做法是把裤子适当做松来营造整体自然统一的效果，但由于臀部没有支撑，从西服下摆开始一直到裤子脚口，在行走过程中容易暴露松垮。

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对身材认识的误区

基本上所有人都认为有肌肉的身材要好于没有肌肉，如果脱了衣服看确实如此，但如果穿上西装，确确实实要另当别论。

如果希望改变身材，让穿西服更好看，在没

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有比较完整的锻炼方案之前，我的建议是先不要盲目的增加肌肉，而是把精力放在去掉身上多余的脂肪，比如说你胸肌再挺拔，可是你有小肚子，穿西服也不容易好看。

西服是男士所有服装中最容易展现身材的服饰，我们见到的T恤，通常只有前片和后片两片布，而西服有六片，可以更贴合人体展现体型轮廓，再加上辅料中的毛衬

休闲装穿175的 西服应该穿多少码？身高181 偏瘦 体重62公斤

又高又瘦，很难买到合适的。这么瘦的版很少有厂家做的。

如果要买的话，就是46尺码或者是175/92A，但是袖子估计会稍微短些。如果是48尺码或者是180/96就太肥了。

你的身材最好是定制